Комплекс упражнений для укрепления мышечно-связочного аппарата стоп: 1— зажав между ногами мячик, медленно идти, стараясь не уронить его; 2— сидя на полу, упереться руками в пол и стараться как можно выше поднять ногами мяч; 3— положить на пол палку и пройти по ней боком, заложив руки за голову; 4— поднять пальцами ног с пола носовой платок; 5— вращать на полу мяч попеременно то левой, то правой ногой; 6— сидя на стуле, брать пальцами ног разбросанные на полу карандаши; 7— подскоки на одной ноге на цыпочках — в пальцах другой ноги зажат платок; 8— попеременное хождение на носках и пятках.
Лишь при безуспешности такого комплексного лечения можно применять у детей дошкольного возраста стельки-супинаторы. Одновременно исключается ношение мягкой и валяной обуви. Рекомендуется пользоваться нерантовыми ботинками с твёрдой подошвой, небольшим каблуком и шнуровкой. В школьном возрасте показана ортопедическая обувь с выкладкой свода и поднятием внутреннего края пятки.
1 2