Понедельник
Первый завтрак: масло сливочное, яйцо, сыр, чай с молоком.
Второй завтрак: блинчики с творогом и сметаной, яблоко, отвар шиповника (полстакана, стакан).
Обед: щи без мяса со сметаной, тефтели мясные, запечённые с вермишелью, яблоко, печенье.
Ужин: простокваша с печеньем или булочкой.
Вторник
Первый завтрак: масло сливочное, творог со сметаной, чай с молоком.
Второй завтрак: винегрет с растительным маслом, блинчики с сахаром, кофе с молоком, лимон.
Обед: суп рисовый молочный, бефстроганов из варёного мяса с картофелем и зелёным горошком, компот из сухофруктов или лимон.
Ужин: кефир с печеньем или булочкой.
Среда
Первый завтрак: масло сливочное, яичница, сыр, чай с молоком.
Второй завтрак: картофель отварной со сметаной, какао с молоком.
Обед: борщ вегетарианский, мясо тушёное с пюре из моркови, фрукты или ягоды с сахаром.
Ужин: ацидофилин с печеньем или булочкой.
Четверг
Первый завтрак: масло сливочное, овощной салат со сметаной, чай с молоком.
Второй завтрак: каша гречневая, яблоко, отвар из шиповника.
Обед: суп перловый с морковью, рыба отварная с отварным картофелем и растительным маслом, желе фруктовое.
Ужин: кефир с булочкой.
Пятница
Первый завтрак: масло сливочное, омлет паровой, чай с_ молоком.
Второй завтрак: пудинг манный со сладкой подливкой, какао с молоком, яблоко.
Обед: суп вегетарианский из сборных овощей со сметаной, отварное мясо с зелёным горошком, отвар шиповника.
Ужин: простокваша с печеньем или булочкой.
Суббота
Первый завтрак: масло сливочное, творог со сметаной, чай с молоком Второй завтрак: картофельные оладьи на растительном масле, отвар шиповника.
Обед: щи зелёные без мяса, зразы мясные с луком и гречневой кашей, компот из свежих фруктов.
Ужин: ацидофилин с печеньем или булочкой.
Воскресенье
Первый завтрак: масло сливочное, салат из капусты с растительным маслом, сыр, чай с молоком.
Второй завтрак: каша гречневая с маслом, молоко, отвар шиповника.
Обед: суп овощной без мяса, рыба отварная с овощным гарниром, фрукты или ягоды с сахаром.
Ужин: простокваша с печеньем или булочкой.
Это меню предлагается здоровым женщинам с нормально протекающей беременностью. При появлении каких-либо осложнений, при сопутствующих заболеваниях или ожирении необходимо пищевой рацион согласовать с врачом женской консультации.