Во время беременности нужно особенно следить за тем, чтобы кожа на теле сохраняла эластичность и хорошее кровоснабжение. Прежде всего большие нагрузки приходятся на брюшную стенку. Она сильно растягивается, и это часто приводит к тонким внутренним разрывам ткани — так называемым полоскам беременности. Эта опасность угрожает также груди, бедрам и ягодицам, особенно при значительном прибавлении веса.
Если эти полоски появились, их уже не устранить никакими средствами. Даже хирургическая шлифовка, дающая эффект при устранении шрамов, в данном случае бесполезна, поскольку разрывы ткани залегают довольно глубоко в слое кожи. Тем важнее предотвратить разрывы с самого начала.
• Переменный душ, массаж щеткой, а также пощипывание кончиками пальцев на всех перегруженных местах, прежде всего на животе, активизируют кровоснабжение и поддерживают эластичность кожи.
• Регулярное смазывание кремом или маслами поможет коже сохранить мягкость и податливость. Особенно хороши твердые кремы, потому что их приходится энергично втирать в кожу, поневоле делая при этом дополнительный массаж.
• Есть и специальные препараты для предотвращения полосок беременности. При их втирании следите за тем, чтобы не повредить кожу сильным давлением. Лучше всего поместить на живот обе ладони и делать поглаживания снизу вверх.
• Во время беременности нужно особенно старательно избегать длительного солнечного облучения, потому что ультрафиолетовые лучи могут сильно навредить и без того перегруженной коже и существенно понизить ее эластичность.
• Ежедневно по пять минут массируйте живот мягкой щеткой, это поможет предотвратить «полоски беременности».
• Холодный душ способствует упругости тканей и сохраняет хорошую форму груди.
• Плавание — лучшая тренировка для беременных. Это укрепляет ткани, преодоление сопротивления воды действует, как дополнительный массаж.
• Специалъные масла помогут поддержать кожу в эластичном состоянии.