Здоровый образ жизни предполагает занятия спортом, а не только правильное питание. Физические упражнения, в свою очередь, ведут к тому, что тело будет красивым, а внешний вид — привлекательным.
Для похудения недостаточно только замедлить в теле накопление жира — надо растратить уже имеющийся. Непосредственно перед свадьбой у вас вряд ли получится посвящать спорту много времени и сил, поэтому мы подобрали для вас некоторые из наиболее эффективных упражнений для проблемных зон. Таковыми для женщин обычно считаются область бедер и ягодиц, живот и талия, грудь. Упражнения не займут у вас много времени, а регулярное выполнение приведет к желаемому результату.