Борьба за фигуру, покой нам только снится...

Супер!!! Моя мечта - стрип пластика, но пока все деньги уходят на подготовку к свадьбе Придется повременить. А правда, что для танца живота нужно иметь хоть какой-нибудь животик? Или врут?

Юленька
У меня на диске две девченки, которые танцуют с небольшим животиком, как у Шакиры где-то, но тела у них в тонусе и красивые

Ой, вот идея насчет танца живота пришла уже давно, этим бы я хотела заняться.

Юленька
Я тож на ква-ква аэробику хожу!!! Супер штука!!! И приятно и приносит большие результаты! Как твои результаты?

Кисуля
А куда ходишь? Мы ходим в тренаж. зал, бассейн и сауну во Дворец вод. спорта, так я там видела и акву, подумывала о том, чтоб начать ходить.

Александра
Я ходила в прошлом году в свой ФОК в Серебрянке, у нас хорошая тренер Алена вела. Потом наша Алена ушла и я не ходила некоторое время. А сейчас Алена нас опять взяла, но не в ФОК а в другом месте. Если ты думаешь начать или нет - я говорю начинай!!! Реально помогает!!! Во первых, ты худеешь, во вторых, у тебя ровная осанка на 100%, в третих -целюлит уходит!!! Вобще аква-аэробика самый лучший вид тренировок для всех! Но главное в этом деле найти своего тренера. Просто все по разному дают нагрузку на группы мышц. У каждого своя методика и нужно попробовать вначале походить к разным (если есть возможность), а потом выбрать подходящего тренера. А, еще один плюс - мышцы почти не болят после тренировок, это за счет воды происходит. Так что дерзай!!!!

Кисуля
Спасибо. Маму свою уговорю и будем вместе ходить.

Кисуля
А куда сейчас ходишь? Просто мне до дворца водного спорта далекова-то стало, вот я и хочу поближе что-нить найти.

Кисуля
Прям захотелось спортом заняться! Куда ходишь?

Может кто занимался дыхательной гимнастикой боди-флэкс?
Расскажите, а то мне её так разрекламировали! Вот хочу посоветоваться.

Хмм.......Я занимаюсь периодически. Я б рассказала ,конечно, но боюсь снова в пустую.......

Я в прошлом году тожеходила в Серебрянку. Вообще СУПЕР! Аква-это как раз то, что мне нужно. Я обожаю воду и мышцы несильно болят потом. Сча перехала в Лошицу. Так что бросила из-за нехватки времени

Девочки, а никто случайно не ходит(л) на аэробику в ледовый дворец? Может кто знает как там и что?

Хоть пару слов. Как действует, от чего помагает. Стоит ли потраченного времени?

Физические тренировки - это просто жесть)))главное не лениться))и еще очень важна регклярность - если этому следовать, то все обязательно получится!:)