Борьба за фигуру, покой нам только снится...

Lenny_Sunя немного приврала...киллограмммм5 я оставила в РД...Итого 15...но это было тяжко - то минус, то плюс...

представляю...но после родов это более-менее еще нормально, многие женщины ведь набирают и по 30 и по 40 кг - вот кому тяжело потом приходится, вообще не в своем весе быть для меня лично мучение, на 2 кг больше и мне уже кажется, что я неповоротливая и слишком тяжелая, хотя внешне они почти незаметны

Lenny_Sun
У меня так большинство знакомых наоборот худели моментом после родов...Поэтмоу я ся чувствовала вааще ущербной...

ну это такие знакомые попались ))) а так это нормально постепенно вес сбрасывать, а не 5 кг за неделю

LisaAlisa
Я готов!!!
Я уже немного сдвинулась.... По весу точно не скажу, нет весов помериться.... А так в объемах уменьшилось немного! Я радая Только в бассейн все никак не доползу.... А семЫчки не ела уже с последнего сообщения в этой темке И самое интересное - не сильно уже и хочется)) Иногда конечно слюнки текут при виде их на полочке в магазине, но я держусь

Miss:)Smile, поздравляю!
я тоже начинаю уменьшаться, надеюсь вернусь к летней фигуре хотя б
а как ты худеешь? какая система ?

да ну? ))

ну да! на примере своей знакомой наблюдали. у кого какая склонность к полноте, вот она все держалась, на диетах сидела или просто недоедала из-за напряженного графика, а потом беременность "выбила из колеи", ну в общем, расслабилась она. теперь до сих пор не вернулась в прежнюю форму

Lenny_Sun Вы знаете, дело в то что не многие (как вы выразились), а лишь некоторые набирают столько. На самом деле это очень много. Даже за 20 кг врачи ругают. И это скорее не есть норма. В среднем за беременность набирается 12-19 кг (в среднем!!!). Вот об этом Жужик и хотела сказать)) Так что без обид - не пугайте ни себя ни народ, на одном - пяти примерах не стоит делать таких выводов))) Например у меня склонность к полноте - да что уж тут юлить - я полная)) Но перед беременностью за полтора года и во время беременности приняла принцип не есть после 6. Результат - за 7 месяцев прибавила только 4,5 кг. В таком деле как набор веса во время беременности вообще про большинство говорить не совсем верно)) Мы все ооочень разные и каждая новая беременность может быть абсолютно другой))
Все исключительно ИМХО))

А я никогда не худею и не говорю это ужасное слово вслух))

Я просто:
1-тренируюсь три раза в неделю, не тренажеры, а кардио и степы (у меня абон.в Мир фитнеса)

2-Ем что хочу только в ПЕРВОЙ половине дня, во второй-легкая еда, вечером кефир.

3-Раздельное питание с лет 15, родители посели на это, теперь уже подругому очень тяжело мне + Жених мой уже тоже за 5 лет к нему очень привык.

4-Если на праздники ем в гостях салаты с майонезом и мясо(кстати, я мясо ем редко очень, не очень его люблю), плавающее в жире , то следующий день я пью кефир и ем яблоки. Ну и кусчек сыра могу себе дать. ксати в последнее время кусоче у меня увеличился до 200гр....наверное кальция не хватает...

+ в моем холодильнике нету:
майонезов
сырков
колбас и ветчин, сосисок

в моем холодильнике всееееегда есть:
овощи
сыррррррррр ))
яйца, которые обычно порятятся, и я на их место покупаю новые...
творог

Кстати я очень люблю печь! Но от своей выпечки не поправляюсь, тк она СВОЯ....там меньше сахара, или вместо него сухофрукты, да и вообще она вкуснее и полезнеее...

Oli-lali
А ваш жених живет с вами?
И как он отностися к тому что в холодильнике нет колбас, ветчин, сосисок и, как я поняла, мало мяса.
Мой муж, например, тренируется и ему "надо" выедать определенную норму белка (эквивалентную 7-10 яйцам в день) и он постоянно ходитт и говрит, что бы мне такого белкового съесть... Меня уже даже бесит иногда...

Да, мы вместе живем! И он тоже тренируется и ооочень много работает )
Ну вообще я не знаю точно сколько процентов мяса в сосисках и колбасах-именно поэтому у нас их нет. Ветчины мы не любим....ни он-ни я.... И у жениха кстати как только он съедает что-то ненатуральное-он чешется(почти до крови )! Хороший индикатор натуральности пищи...
Мяса мало у меня в тарелке-а ему я готовлю мясо-мясное-натуральное тоесть )) в любых видах.
У нас редко, но бывает, когда он ходит и ищет что бы съесть! Это в основном когда пропустил завтрак...и не пообедал, тогда вечерроооомммм......он ест все что видит. И все равно потом найдет что-нибудь недоеденое и тоже доест ))

все таки это была ты у Ирэны на Bums+tabs ну что сказать-отлично выглядишь

и Мир фитнеса отличная весчь!!!! Ни за что ни на что не променяю..хоть и переться в другой конец города