Борьба за фигуру, покой нам только снится...
Автор |
Сообщение |
Hannah
Свадебный эксперт
Возраст: 34 Зарегистрирован: 02 июл 2011, 19:47 Сообщения: 1161
Дата свадьбы: 23.06.2012
Баллы репутации: 61
|
Re: Борьба за фигуру, покой нам только снится...
Девочки, кто-нибудь в Минске делал массаж LPG ? Довольны ли результатом? и где делали?
|
17 сен 2013, 21:10 |
|
|
ule4ka
Новичок
Зарегистрирован: 18 ноя 2015, 14:51 Сообщения: 5
Дата свадьбы: 16.06.2016
Баллы репутации: 0
|
Re: Борьба за фигуру, покой нам только снится...
Девочки, поделитесь секретами, как находили мотивацию для похудения, как заставили себя ходить в тренажёрку. Уже просто сил нет, как хочу похудеть, нужен волшебный пинок
|
18 ноя 2015, 14:52 |
|
|
Katerinami
Новичок
Зарегистрирован: 19 ноя 2015, 10:38 Сообщения: 4
Дата свадьбы: 19.04.2016
Баллы репутации: 0
|
Re: Борьба за фигуру, покой нам только снится...
Знакомая ситуация мне помогла мысль о том, что я никогда не смогу надеть красивые платья! Штурмовая мотивация!
|
19 ноя 2015, 10:40 |
|
|
Anastasiya.Verevka
Завсегдатай форума
Зарегистрирован: 08 ноя 2015, 16:51 Сообщения: 285
Дата свадьбы: 16.07.2016
Баллы репутации: 0
|
Re: Борьба за фигуру, покой нам только снится...
У меня мотивации не было, нашла тренажерку и начала ходить, пока позволяли финансы, 2 месяца ходила сама,3 месяца с тренером и минус 10кг. Сейчас правда 3 вернулись через полгода, сидячая работа ((((
|
19 ноя 2015, 12:43 |
|
|
ule4ka
Новичок
Зарегистрирован: 18 ноя 2015, 14:51 Сообщения: 5
Дата свадьбы: 16.06.2016
Баллы репутации: 0
|
Re: Борьба за фигуру, покой нам только снится...
У меня тоже есть эти ужасные мысли, но как только я выберу себе тренажёрный зал обязательно найду причину, чтобы не ходить. Сдуваюсь после первых трёх раз! Ужас.
|
19 ноя 2015, 12:58 |
|
|
Katerinami
Новичок
Зарегистрирован: 19 ноя 2015, 10:38 Сообщения: 4
Дата свадьбы: 19.04.2016
Баллы репутации: 0
|
Re: Борьба за фигуру, покой нам только снится...
Тебе нужно просто наверное понять, что тебе точно делать, разберись. что у тебя за режим питания, воды сколько пьёшь. Худеешь же не только от того, что тренировками занимаешься. От питания тоже много зависит. Почитай людей, кто в этом разбирается. Статьи, блоги тренеров, на ютюбе много видосов. Если подойти ко всему комплексно и понять что делаешь, то и интерес какой-то появится. Можешь посмотреть блог marinazeus com у него кстати и тренировки интересные dancefit. В общем пробуй и разбирайся, может тебе еще какой вид занятий по душе будет. Найдешь свое и сразу все получится))
|
19 ноя 2015, 13:18 |
|
|
ule4ka
Новичок
Зарегистрирован: 18 ноя 2015, 14:51 Сообщения: 5
Дата свадьбы: 16.06.2016
Баллы репутации: 0
|
Re: Борьба за фигуру, покой нам только снится...
Может и так. Очень уж хочется быть красивой к свадьбе. А сейчас собой не довольна. Надо будет почитать то что предложили. Но в обычную тренажерку я точно больше не хочу. Там и тренеры никакие и дорого очень с индивидуальными занятиями. Заметила что с ними что без них тоже толку мало
|
19 ноя 2015, 13:54 |
|
|
Yanochka18
Новичок
Возраст: 31 Зарегистрирован: 04 янв 2016, 22:21 Сообщения: 4
Дата свадьбы: 15.07.2017
Баллы репутации: 0
|
Re: Борьба за фигуру, покой нам только снится...
Утром на тощак 2 стакана воды, но к этой процедуре надо постепенно привыкать, могут быть рвотные рефлексы! Потом прогулка мин 30, у меня с собакой! Зарядка 10 мин. Контрастный душ. Завтрак: творог со сгущенкой, финики, изюм... и т.д. В часиков 10 - стакан воды. В обед: могу себе позволить жареную рыбку с гречкой, или куриное филе + овощи или фрукты, на ужин пареная грудка курицы + овощи или фрукты ( до 18:00, 19:00- край), и конечно, прогулка с собакой, контрастный душ, И сон 8 часов..... за месяц -3 кг. удачи))
|
10 апр 2016, 13:57 |
|
|
katrin 4545
Новичок
Зарегистрирован: 06 май 2016, 17:25 Сообщения: 25
Дата свадьбы: 01.08.2015
Баллы репутации: 0
|
Re: Борьба за фигуру, покой нам только снится...
Это точно!Я не представляю себе жизни без фитнеса.
|
11 май 2016, 17:36 |
|
|
lopirevair
Новичок
Возраст: 54 Зарегистрирован: 16 июл 2016, 06:49 Сообщения: 11 Баллы репутации: 0
|
Re: Борьба за фигуру, покой нам только снится...
Мечтаю похудеть, но никак не получается
|
19 ноя 2019, 10:31 |
|
|
Холмы
Экоусадьба которая вас
приятно удивит!
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4 |
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|