Борьба за фигуру, покой нам только снится...

Бег - это хорошо, но как заставитьсебя поутру выползать на стадион? Я и так в 6.30 встаю. а вечером только в семь-полвосьмого домой притаскиваюсь, а то и позже.

TameCat

Начнем с того, что утренний бег вреден для сердца. Поэтому бегать лучше вечером.

2 года назад, когда я работала бухгалтером, я тоже вечно задерживалась. Приходила домой в то же время, что и ты. Сразу переодевалась и шла на стадион. 30-40 минут (этого было ВПОЛНЕ достаточно). Потом -- ванная с солями -- и ты новый человек!
Потом еще сил хватало и погулять сходить!

Мне очень нравился стадион, куда я ходила (это в ройоне ул. Воронянской). Мне занятия приносили огромное удовлетворение, поэтому я с удовольствием ходила 2-3 раза в неделю 100%!

Теперь я там больше не живу (переехала к БМ ). Рядом есть стадион, тока там вечно то собак выгуливают, то пьянствуют разные "ненадежные" личности.... Что делать -- сама не знаю. Точно помню, что эффект хороший был. Но КАК начать и КУДА ходить??? Это проблемка......

Ага...Вечером, это хорошо, конечно....Но есть одно НО - это единственное время, когда можно пообщаться с мужем, решить какие-то семейные вопросы и всякое такое. Особенно учитывая то, что два раза в неделю я хожу на аэробику. Что-то мне подсказывает, что бег я не осилю

TameCat
бери мужа с собой на пробежку!!!!

А мне мой массажистка обьясняла, что нетак уж бег и полезен для стройности фигуры, гораздо полезнее ходьба. Вот, и хожу и хожу...

ой и я ходить мастер.
по улицам по делам побегать..особенно бегать приходится так как машины нет. ежедневно с работы на обед по 800 метров туда-сюда

В последнее время хожу в пределах 15 кв. метров (на них нах-ся и кровать, и туалет, и ванна, и телек)

не помню, из каких источников слышала, что утренний бег вреден людям ПОСЛЕ 40.

а сама предпочитаю вечером, уже начала пробеги у нас замечательный стадион возле реки (район Фока), да и вдоль реки можно бегать, но на стадионе больше нра.

мое похудание сходит на нет....уже третий вечер кушаю на ночь как ненормальная,ничего не могу с собой поделать,как будто бы это вопрос жизни и смерти.нервы что ли...?

а я целую неделю ничего вечерами не ем. И ничего. или весы бракованные (типо себя утешаю)

darik
возраст наверное Я раньше могла 1 раз не поужинать - и готово -3 кг. Теперь - хоть 3 вечера подряд не ешь - пофиг... Уже так быстро не худею.

невеста
может это не нервы, а ПМС?

Сегодня в тренажерке ушел 1,3 кг. Потом сауна и бассейн... наверное еще солько же... но уже не взвешивалась... бо таког овесу не было со времен балетной школы... уже 7 лет... Старалась не есть вредностей. Но, сделав много предсвадебных покупок, выпила пиваса с матиасам. Интересно... зря полдня потела?..

Сегодня в тренажерке ушел 1,3 кг. Потом сауна и бассейн... наверное еще солько же... но уже не взвешивалась... бо таког овесу не было со времен балетной школы... уже 7 лет...
Потом весь вечер старалась не есть вредностей. Но, сделав много предсвадебных покупок, выпила пиваса с матиасам... Интересно... зря полдня потела?..

Апрелька
отвечу твоими словами:

так что не переживай, все проходит

Вот с этим у меня всё плохо... не могу я много воды пить... мой организм попросту ее отторгает и мне так хреноватенько становится.