Борьба за фигуру, покой нам только снится...

еще одна отличная вещь - система Миримановой...раньше представлялось еу просто нереальным не есть после 6.....а сейчас-легко! и не ломает!

OLLEA ))))))))))) Прикол! Тесен мир! Спасибо!

Да - не есть после 6-ти очень дисциплинирует (на себе проверено ).

Oli-lali
дада! ты еще возле правой стены ближе к зеркалу стояла))))) а я была в ярко-голубом костюме с оранжевыми полосами)))) блондинка с длинным хвостом))))))))) ну объективно-видно, что следишь за собой и за питанием...в МФ вообще такие все (большинство) подтянутые девицы, что стимулирует огого как

Это меня и стимулировало-когда много пропускала - на занятиях чувствовала себя тюфяком...а все делают не осонавляваясь...а в душе....такие фигурки у большинства....ммм...)) Вот и я теперь! Если пропускаю, потом наказываю себя в выходной!

Oli-lali Вот это дисциплина Молодчинка! У меня вся жизнь как-то да была связана с физической активностью: танцы, танцы, потом даже каратэ, потом опять танцы, последние три года была гимнастика, а три месяца назад жутко времени стало не хватать - работа, учеба съедают все,а минимум, который не съедают на личную жизнь хочется потратить. Забросила гимнастику и так за это на себя зла! Как найти время, чтоб взяться снова? Или может чем-то заменить?

Lenny_Sun приучай себя заниматься дома. хоть 15-20 минут, но каждый день. вскоре организм будет требовать физуху, а ты уже не сможешь ему отказать и докатишься до полноценных тренировок

А мне помогает метод Фаины Раневской: жрать голой перед зеркалом кусок в горло не лезет. Вчера этот метод спас меня от оливье на ночь...ну и уговоры, что я обязательно слопаю его на завтрак засыпала долго, мучительно, потом он мне снился, но утром на весах -200 г. и это того стоило

надо попробовать
почему как назло шоколада хочется именно вечером? с утра на него без тошноты смотреть не могу, а вечером ела бы ела.. откуда этот закон подлости

cherryVish согласна - полное западло!!! души его!!! есть идея! преврати вредное в полезное. переводи продукт на проблемные зоны
Рецепт:
Для самой процедуры можно воспользоваться как непосредственно - шоколадом, так и какао - порошком (без различных примесей в виде ароматизаторов, сахара и других добавок). Шоколад для процедур выбирают такой, в котором содержится более 50% какао - бобов. Далее - его следует аккуратно растопить на водяной бане и нанести на проблемные участки.

Обертывание с помощью какао: В 500 мл горячей воды следует развести около 150-200 граммов какао - порошка, затем остудить смесь до 35-40° и нанести на кожу проблемных мест. Слой может достигать около 3 миллиметров. После того, как смесь покрыла все необходимые участки, их следует обернуть полиэтиленовой (пищевой) пленкой.
Приятная часть процедуры: целых 15 (или даже 20) минут Вы можете лежать и получать удовольствие от обертывания. Затем остывшую смесь следует смыть теплой водой. Смазывать кожу дополнительно кремом не потребуется.
Такую вкусную процедуру можно проводить 2-3 раза в неделю.

cherryVish, куда тебе худеть????
ешь шоколад и не парься)))

а в обще вечером тебе хочется шоколада, так как не хватает углеводом. Умственная деятельность в течении дня много их сжигает)))
и лучше утром наесца медленных угдеводов (каши, сухофрукты), тогда вечером полегче будет

rekka
клевые рецепты! спс)))) тут главное природную лень перебороть и сделать))

LisaAlisa
зачастую умственная деятельность откладывается на "бочках"(как я их ненавижу ) и животе

Надо съедать его утром, что бы вечером не было ничего
А еще я практикую выбрасывание Точнее мой любимый практикует...когда видит что на меня нашло шокообъедание )) Я очень люблю сладкое! Так вот он выхватывает и несется к мусорке...если я не перехвачу-сладости улетают в ведро... Весело очень ) Но пару раз он выхватывал, когда ооочень вкусно было

Oli-lali
вот это мужчина на страже! ниче себе
мой наоборот, вечером в часиков 10, точит сгущенку с чаем и мне, Машуля, хочешь? может тебе шоколадку принести?
но я держусь
со вчера опять гоняю дома на эллипсоиде и качаю пресс

Часто это слышу! Думаю все это часто слышат.....

Любая девушка знает где у нее проблемное место, хотя бы одно пяти сантиметровое -но оно к сожалению есть И лучше знать и чтото недоесть, чем не знать-есть-а когда узнать-было поздно...

Да...на страже....просто когда я вижу на весах+500грамм-а это для меня тенденция роста )) - первые пол часа у меня жуткое настроение.... И после того как пару раз он попал под огонь, теперь он просто забирает сладости! (сказала Оля, дожевывая конфетку из комунарки ))))

Элипсоид это круть! ) Я на нем к сожалению долго не могу, с трех минут начинаю, через неделю до 7ми дохожу и то тяжело чтото идет он мне... Но как он попу хорошо покачивает! Я перед летом обычно себя им насилую...