Завтрак
Запеканка из помидоров и творога (омлет с цветной капустой, цветная капуста с сыром, оладьи кабачковые)
Молоко (чай с молоком, кофейный напиток с молоком, изредка какао) Хлеб белый с маслом и вареньем
Обед
Салат из редиса, яблок и огурцов (из редиса с творогом или яйцом, из кабачков с яблоками и огурцами, из кольраби с яблоками) Свекольник со сметаной (холодник, щи зелёные, суп-пюре из цветной капусты, суп овощной молочный, суп фруктовый) Голубцы ленивые (кабачки, фаршированные мясом и рисом, картофельная запеканка с мясом или рыбой)
Свежие ягоды или фрукты (ягодный морс) Хлеб чёрный
Полдник
Плов фруктовый (яблоко, фаршированное творогом, пудинг тыквенно-яблочный) Молоко (кефир)
Ужин
Каша пшённая (рисовая, манная), молочная с тыквой (каша ягодная, запеканка крупяная с сыром, вареники ленивые) Кефир (молоко) Хлеб белый с маслом