Гипокинезия

Недостаточную двигательную активность часто называют «двигательным голоданием» или гипокинезией. Что же способствует её развитию? У малыша, едва научившегося ходить, ещё немного возможностей использовать этот свой новый навык. Родители же часто забывают, что двигательный дефицит опасен для организма в такой же степени, как и недоедание, и неумеренно используют для прогулок с ним всевозможные коляски и каталки. Дома же малышу иногда «помогают» быстро привыкнуть к телевизору: вначале малышу разрешают смотреть только мультфильмы, затем круг передач становится всё шире и шире. Таким образом, гипокинезия постепенно входит в привычку. На нехватку пищи организм быстро реагирует чувством голода. Недостаток же движения сначала незаметен ни для родителей, ни для ребёнка. Длительное время не вызывая никаких неприятных явлений, гипокинезия оказывает скрытое, но существенно отрицательное воздействие на развитие детского организма, на его работоспособность и устойчивость при изменении условий внешней среды. У малоподвижных детей нарушается обмен веществ, снижается интенсивность окислительных процессов, понижается устойчивость организма к простудным заболеваниям, снижается экономичность работы сердца, ухудшается адаптация к нагрузкам, именно из их числа появляются в большинстве полные дети и дети с признаками ожирения. Вот почему так важно организовать ребёнку с самого раннего возраста правильный двигательный режим, ибо растущий организм испытывает повышенную биологическую потребность в движении, удовлетворение которой — важнейшее условие его жизнедеятельности.