Ножная ванночка из лечебных трав
Требуется: 2 ст. л. измельченных листьев мать-и-мачехи, по ½ стакана цветков ромашки аптечной, календулы лекарственной, 2 ст.л. хвои, 1 ст.л. морской соли, 500 мл. воды
Способ приготовления. Сделать настой из трав. Влить его в один тазик, где температура воды комнатная. А в другой тазик налить горячую воду и добавить морскую соль и хвою.
Способ применения. Держать ноги 5 мин в горячей воде, а затем на 10 сек опускать ноги в тазик с холодной водой. Контраст температур хорошо способствует уменьшению отека.
Настой из чеснока
Требуется: 1 головка чеснока, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Чеснок очистить, измельчить до состояния кашицы и залить кипящей водой. Массу остудить.
Способ применения. Натереть получившейся массой отекшее место и оставить кашицу на 30 мин. Затем вымыть ноги прохладной водой.
Ножная ванночка с мятой
Требуется: 50 г травы мяты перечной, 50 г липового цвета, 1 л воды.
Способ приготовления. Заварить кипящей водой мяту и липовый цвет. Настоять в течение 30 мин.
Способ применения. Принимать ножную ванночку с этим настоем в течение 20—25 мин.
Ножная ванночка из мяты и крапивы
Требуется: по 1 ст. л. мяты перечной, крапивы двудомной, 1 л воды.
Способ приготовления. Сырье залить кипящей водой, настоять 10 мин. Когда отвар немного остынет, перелить его в тазик.
Способ применения. Держать ноги в настое в течение 20 мин.
Молочная маска с лимоном для стоп
Требуется: 3 ст. л. творога, 4 ст. л. кефира, 1/2 лимона.
Способ приготовления. Смешать творог и кефир. Выжать сок из лимона. Все перемешать.
Способ применения. Наложить маску на места с наиболее жесткой кожей. Оставить не менее чем на 20 мин.
Успокаивающая травяная примочка
Требуется: по 1 ст. л. цветков календулы лекарственной, чабреца, липового цвета, 2 стакана воды.
Способ приготовления. Сырье залить кипящей водой. Настоять 15 мин, процедить.
Способ применения. Смочить в настое лоскут чистой ткани и прикладывать к раздраженному участку кожи. Примочку держать на коже не менее 15 мин, не давая ей просыхать.
Примочка из корня алтея
Требуется: 2 ст. л. молотого корня алтея, 1/2 л воды.
Способ приготовления. Молотый корень алтея залить кипящей водой. Плотно закрыть в термосе и оставить на 30 мин. Затем термос можно открыть и постепенно остудить настой.
Способ применения. Смочить тканевые салфетки в настое и приложить к пяткам на 30 мин. Для стабильного эффекта процедуру нужно повторять 2 раза в день в течение месяца.
Ножная ванночка с корой дуба для снятия усталости
Требуется: 100 г коры дуба, 3 л воды.
Способ приготовления. Заварить кипящей водой кору дуба. Остудить.
Способ применения. Принимать ванночку в течение 15 мин. Кроме коры дуба, можно использовать хвойную соль для ванны. В этом случае ванночки нужно делать контрастными: держать ноги то в горячей воде, то в холодной. Достаточно трех повторов за 1 раз.
Увлажняющая примочка из простокваши
Требуется: 30 г сливочного масла, 1/2 стакана простокваши.
Способ приготовления. Смешать масло и простоквашу.
Способ применения. Втирать в трещины вместо питательного крема.
Компресс против сухих мозолей
Требуется: 1 клубень сырого картофеля.
Способ приготовления. Натереть картофель.
Способ применения. Наложить кашицу из картофеля на мозоль, закрепить бинтом и оставить на ночь.
Компресс против сухих мозолей из яблока
Требуется: 1 яблоко, 1 стакан молока.
Способ приготовления. Разрезать яблоко на крупные куски и варить в молоке до мягкости. Потом размять яблоко в кашицу.
Способ применения. Накладывать на мозоль на 30 мин.
Ванночка для ног от избавления трещин на пятках
Требуется: 2 клубня картофеля.
Способ приготовления. Отварить картофель, размять его до состояния пюре, размешать пюре в воде, в которой варился картофель. Остудить состав до температуры 37 °С.
Способ применения. Подержать в ванночке ноги в течение 40 мин. Затем ополоснуть ноги теплой водой, смазать трещины растительным (лучше касторовым) маслом или жирным кремом. Такую процедуру нужно выполнять в течение недели перед сном, а на ночь надевать хлопчатобумажные носочки.
Ванночка для уменьшения потливости ног
Требуется: 1 ч. л. соды, 1 стакан теплой воды.
Способ приготовления. Соду развести в воде.
Способ применения. Мыть ступни в течение недели этим составом.
Примочка из мать-и-мачехи от избавления трещин на пятках
Требуется: 2 ст. л. мелко нарезанных листьев мать-и-мачехи, 1 стакан молока.
Способ приготовления. Вскипятить молоко и добавить в него листья мать-и-мачехи. Потом варить на водяной бане 1 ч. Получившуюся кашицу остудить.
Способ применения. Небольшими порциями выкладывать на марлю и прикладывать к трещинам на 20 мин.