Хорошая осанка поднимает грудь

Выпрямите позвоночник, расправьте плечи и втяните живот — и вы сами удивитесь, насколько эта осанка приподнимает бюст. Сидя и при ходьбе тоже следите за осанкой, это немедленно отразится на вашей фигуре. Дополнительное преимущество: при этом разгружаются ткани бюста, потому что часть веса груди приходится на ребра и не оттягивает кожу вниз. Ошибочно полагать, что, сутулясь, вы скрываете избыток или недостаток груди, — вы всего лишь становитесь сутулой.