Хорошее пищеварение очень важно, потому что вспученный живот сильно портит фигуру. У многих женщин перед месячными увеличивается живот, это обусловлено гормональной перестройкой. Ткани временно накапливают воды больше, чем обычно. Вспучивание живота, напротив, возникает из-за чрезмерного газообразования в кишечнике в процессе пищеварения. От вспучивания хорошо помогают отвары аниса, фенхеля или тмина, а также массаж живота по часовой стрелке.
Вялый кишечник тоже может быть причиной увеличения живота. Но принимать при этом слабительное не следует. Это отнимает жизненно необходимые минеральные вещества и ослабляет мускулатуру кишечника, ответственную за перистальтику. Привести пищеварение в порядок могут пшеничные отруби в совокупности с обильным питьем (выпивайте в день по возможности литра три минеральной воды или несладкого чая!).
Наши внутренности чрезвычайно чувствительны. Стрессы и душевные перегрузки нередко становятся причиной болей в животе.