Какие витамины выбрать и как повысить иммунитет?

Красавик
прости ит фо ю было

Miss_Anechka
ага, то с Жу попутали меня, то с Анной))) ваще никакой разницы))))))))))
а если просто зрение хреновое, ну так, не оч далеко от единицы пока ушло, то можно его попить для восстановления? как думаешь?

Красавик
мне очень помогает снять зрительную нагрузку от компа, глаза не такие красные к вечеру, да и зрение вверх поползло , но может и не в этом причина...в любом случае даже люди с 100 % зрением пьют, поэтому вреда не будет точно, стоят где-то 12 000 ...

Miss_Anechka
мне тож полезно

Miss_Anechka
Купила такие витаминки для глазок. Правда в упаковке 20 штук,а дозировка 2-3 таблетки в день в теч месяца, а потом ещё 2 месяца по 1 таблетке в день.. Получается не так уж и мало по цене, если у честь, что мы с мужем вместе пьём. Но мы решили что-то взяться за здоровье так что пьём:)

_44_
потому что даже витамины лучше подбирать с врачом, а не по цвету коробочки или цене Тогда ИМХО и проблем меньше будет
А правильно и полноценно питаться это утопия. Особенно для очень занятого человека. Вряд ли можно составить такой режим, при котором будешь получать 100% нужных веществ

я бы не рекомендовала пить витамины, когда нет причин это делать, то есть как бы впрок. или ничего не будет, или во вред. да и лучше всего просто правильно питаться.
как говорится, чистота не там, где часто убирают, а там, где мало мусорят. к здоровью тоже применимо.
дешевые витамины, как дешевые лекарста, хуже: менее тщательная очистка, менее качественные ингедиенты, меньшая доля полезных веществ (то есть больше глазури и крахмала).
мужний жон, если есть определенные аллергии и ограничения (например, витамин С способствует разжижению крови, а значит повышает риск кровотечений), то конечно консультация врача необходима. в остальном, можно ограничиться полезной информацией из интернета, здравым смыслом и состоянием организма.
правильно и полноценно питаться не утопия, а отговорки. так же как и невозможность заниматься спортом и тп. если задаться целью, то все почему-то получится. и несмотря ни на какую невероятную занятость.

vixen
правильно питаться всегда - утопия.
я нормально питаюсь. потому что когда меня не кормят - я на людей кидаюсь. нервы у меня. а перехваченое на ходу для меня не еда.
но дни когда полный ппц, напрочт убивают возможность есть по-человечески.
вот сегодня. позавтракала нормально, в 11 выпила чашку чая, в 18 съела салатик из магазина... у меня не было возможности даже печенюшку съесть. какие полезные вещества? тут бы в обморок от голода не грохнуться...

vixen
ну я имела в виду вот что. Не факт, что даже при самом правильном питании, Вы получаете все нужные вещества.
Например, я питаюсь правильно- я кушаю практически всегда только домашнюю еду, фрукты-офощи круглый год, соки, никакого алкоголя, жирного, жаренного, острого, калорийно-сладкого и т.д. Но, у меня сильно лезли волосы. Пошла к врачу- мне посоветовали витамины(или как там бишь их пищевые добавки)- волосы лезть перестали.

Я согласна с Вами в том, что пить круглый год витамины абы пить- не нужно. Гораздо полезнее следить за тем, что ешь. Но ИМХО если возникает какая-то проблема с волосами, кожей, ногтями- которая может разрешится приемом какого-то витаминного комплекса, то сначала лучше пойти к врачу и выяснить причину, а потом глотать таблетки.

я пила Мерц (ничаво так...), сча хочу бьюти попробовать

Taka
Кальций откладывается на костях(или что-то в этом роде), поэтому его не рекомендуют пить "просто так", для профилактики...

Мне вообще кажется что нельзя пить витамины не комплексом, откуда ты знаешь в какой дозе тебе не хватает кальция например...
про мерц ...пила ноль без палочки , одна врачи сказала мерц обычные дрожжи, витрум бьюти элит пила...с травами они, вонючие капец...хз...есть или нет эффект ....купила просто витрум бьюти ....короче витамины как витамины, в красавицу мало кого из жабы превратят, но ногти перестали крошиться и волосы не выпадают, растут быстрее, как впрочем не только на голове стали расти гуще(жесть) , вот....

Miss_Anechka
а мне от Мерца эффект заметным показался....Причём очЭнь:) Хотя я тада была в процессе влюблённости очередной. может поэтому цвела6)

Я может писала, но ни раз врачи советавили пить ДУОкапс или Триовит...Они ваще стоят три копейки, он говорят, классные...