Здоровое питание

?????¶?????? ?¶????
?????·?????¶???? ?‚???????° ???‚ ???

мужний жон
знаешь, у моей подруги малой (8 мес) заходится от счастья при виде печеночных оладий. на сколько я помню там кроме печенки, лука, морковки и может яйца ниче нет. Она вообще много рецептов берет из детских журналов. там вся квартира завалена Shape-мамами и Крохами, самое прикольное рецептики несложные, но подсело на них все семейство и все, кто в гости попадает, даже я еще помниццо она какие-то паровые шарики из телятины бомбила и голубцы

Sandra
?° ???‹ ???°??-?‚?? ?

yula, ну вот поэтому Матиас я ем оооооочень редко.
Ну я тоже стараюсь больше тушить и запекать.

По составу полезней подсолнечное масло. Не растительное, а именно подсолнечное. А оливковое - просто маркетиноговый ход, оно не вреднее, но и не полезней.
Теперь кидайте в меня тапками

погуглила...

Они оба полезны. И должны вообще чередоваться в пище.
В подсолнечном больше витамина Е.
По пищевой ценности оливковому маслу нет равных среди растительных масел. Сравните сами: кукурузное масло усваивается организмом на 36%, арахисовое - на 81%, подсолнечное - на 84%, а оливковое практически на 100% !
Как ни в каком другом растительном масле, в оливковом много ( примерно 70% ) устойчивой к высокой температуре олеиновой кислоты. Благодаря этому на нем можно готовить пищу, не опасаясь канцерогенных веществ, появляющихся при нагревании многих других растительных масел. Кроме того, олеиновая кислота, как и линолевая и линоленовая, снижают уровень общего и так называемого "плохого" холестерина ( липопротеидов низкой плотности ), препятствуя тем самым развитию атеросклероза.
Плюс оно обладает лечебными свойствами...

особенно полезным считается оливковое масло экстра вирджин

Sandra
а я вот как-то молочко детское насторожено воспринимаю...из-за срока годности...оч уж долго оно храниться...СБ, я не молочная душа, поэтому покупаю молоко редко...
Спасибо, Саша, большое...мы питаемся примерно так же...
Только творог я , хоть и не люблю, но заствляю себя есть хоть раз в неделю...Но сырой творог я из-за брезгливости не ем....особенность моя, так сказать...

rekka
печень, кстати. не самый полезный продукт...далеко не самый...хотя я ей ооооч лУблу...

Inopla, почему ты так считаешь? Печень очень полезна и в ней содержится оч много микроэлементов и железа. Не зря ее во время беременности рекомендуется есть.

Sandra
это не я считаю...Это врачи считают...все каки фильтруются печенью и она самый "грязный" орган...Как-то так...Впервые услышала от педиатра...много читала и тоже склоняюсь к этому мнению...Но тем не менее раз в пару мес покупаю печень ...

Ой,сколько вы понаписывали... Каждая мама желает своему ребенку только лучшего... Поэтому все мы самые лучшие мамочки и каждая выбирает для себя самый "правильный прикорм" ...
Всем желаю при любой системе питания - ЗДОРОВЬЯ! Это самое главное!

Inopla
да полный бред. печень очень полезна. в ней много железа. у меня когда гемоглобин был 100 я ела печень, гранаты и говядину. уже 130.

Sandra
Inopla
Edelweis

Да пусть печень хоть 1000 раз полезна, но если меня от нее рвет как кота НАФИК она мне такая нужна?
Ну сказала врач кушать ее...и что давиться теперь...Нет уж...гранаты и яблоки мне в помощь!!!

Edelweis
я бы не была столь категорична...Почитай литературу.........Гемоглабин она подымает, бесспорно...но тем не менее и вредных веществ в ней не меньше...