Мы долго к этому шли....29.07.2011

Классные идеи!!! Столько позитива!!

Ох,девчонки,пожелайте мне удачи!С завтрашнего дня сажусь на диету,страшно.....что не выдержу две недели без нормальной еды Грустно

Балалайка сорри, с таким настроем легко "сорваться". Либо ищи диету, которая тебе нравится, либо меняй настрой.
В любом случае, желаю удачи

Называется меня никто не просил, но я очень хочу помочь.
Пару советов. Обязательно красиво офомрляй блюда, ешь с красивой тарелки, еда должна выглядеть ярко и красиво. Не питайся на ходу, от такой пищи мало морального удовлетворения. Вот пример того, что здоровая еда это нескучно, вкусно и очень красиво

Блин) Сейчас захлебнусь слюной)

А в нете очень много рецептов диетических блюд! Хотя, вроде, в твоей диете и так расписано все...

а что за диета?

Японская

да, невкусная))

Это еще нормальная диета, не голодная на ужасном овощном супе,так что держись и радуйся:)!
И будь готова поправиться немного потом, удержать вес после такой диеты почти невозможно...
Пей еще помногу воды, учитывая что трехразовое питание, есть сначала будет хотеться., вода заглушает это.

малайца! =D> я сяду ровно за 3 месяца до свадьбы)))
кста, жутко вкусно (на мой взгляд) быстрозамороженные овощи из пакетов, если их протушить (хотя в этом случае вроде теряются все витамины), посолить и есть не "кашу", а выбирать: сначала схрумкать морковку, потом - горошек и т.д. Я такое обожаю

А я решила сесть на диету месяцев за 8.
Первые полгода буду терять по 0,5-1 кг в месяц, потом больше.
Итого мне надо похудеть на 6 кг, но учитывая мою недисциплинированность, буду готовиться задолго.
Диеты ничто, мне надо менять пищевые привычки. Я могу хоть месяц терзать себя диетами, но после нее главное не наброситься на еду, а я так всегда и делала...

надо создать темку с отчетами, типа а сколько скинул ты за последнюю неделю, чтобы у нас была возможность посоревноваться - это бы дисциплинировало

и я сажусь... за 11 дней ДО! ))

Балалайка, как успехи? Начала?

Так,сегодня на
завтрак:чашка кофе без сахара
обед:два яйца вкрутую,салат из капусты с подсолнечным маслом (не доела,фуууу!!!),один помидор (пихала через силу)
ужин:варёная рыба (скумбрия) и опять "не вкусный салат".Рыбу съела с удовольствием,даже не почувствовала,что она без соли.
Вобщем не так страшно,как казалось.Правда к вечеру кружилась голова,но это,скорее всего, от нервов.
Одно мне не нравится,во рту так противно и слюны целый рот