Сообщения без ответов | Активные темы Текущее время: 28 мар 2024, 18:24



Ответить на тему  [ Сообщений: 501 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 34  След.
 "Этот сентябрь станет особенным для нас" 26. 09. 2015. 
Автор Сообщение
Свадебный советник
Аватара пользователя

Возраст: 32
Зарегистрирован: 09 фев 2015, 10:41
Сообщения: 830
Дата свадьбы: 26.09.2015
Баллы репутации: 15
Сообщение Re: "Этот сентябрь станет особенным для нас" 26. 09. 2015.
А,еще усиленно пытаюсь похудеть. Начала только с прошлого вторника. Ох,тяжело это дается и на долго ли меня хватит


06 июл 2015, 12:36
Профиль
Свадебный эксперт
Аватара пользователя

Возраст: 37
Зарегистрирован: 10 ноя 2014, 10:31
Сообщения: 2166
Откуда: Минск>Брест
Дата свадьбы: 08.08.2015
Баллы репутации: 23
Сообщение Re: "Этот сентябрь станет особенным для нас" 26. 09. 2015.
caprichosa69, держись, не падай духом [-X :leb:
У тебя еще много времени на закрытие всех твоих пунктиков :sm_color:

Лови для настроения...
Изображение
Изображение
Изображение


07 июл 2015, 10:53
Профиль
Свадебный советник
Аватара пользователя

Возраст: 32
Зарегистрирован: 09 фев 2015, 10:41
Сообщения: 830
Дата свадьбы: 26.09.2015
Баллы репутации: 15
Сообщение Re: "Этот сентябрь станет особенным для нас" 26. 09. 2015.
K@terink@ я пока еще держууусь и не поддаюсь панике ))) Спасибо


07 июл 2015, 12:29
Профиль
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2015, 09:33
Сообщения: 25
Баллы репутации: 0
Сообщение Re: "Этот сентябрь станет особенным для нас" 26. 09. 2015.
caprichosa69 писал(а):
А,еще усиленно пытаюсь похудеть. Начала только с прошлого вторника. Ох,тяжело это дается и на долго ли меня хватит

Только не вздумайте истязать себя жесткими диетами! Никаких "пол яйца на завтрак, четвертинка яблока на ужин". Уж поверьте, я в этом деле толк знаю. От таких стрессов вы получите следующее: недостаток витаминов, нервное истощение, усталость, нарушение пищеварения. И это не весь список.
Чтобы не навредить себе и сбросить вес вам обязательно нужно:
- пить много чистой воды. Ни в коем случае не пейте сразу перед или после еды! Хотя бы час должен пройти.
- кушать нужно часто, но небольшими порциями.
- большую часть рациона должны составлять овощи и фрукты.
- напрочь исключите рафинированные продукты (мука высшего сорта, рафинированные масла, маргарин, рафинированный сахар). Если очень хочется, можно делать выпечку из цельнозерновой муки или муки низших сортов, заменяя обычный сахар на коричнивый (он должен быть настоящий) или делать вообще без сахара, а потом добавлять мед (мед нельзя класть в горячее, он при нагреве теряет полезные свойства и превращается в канцероген)
- жаренное тоже полностью исключить. Можно тушить с добавлением оливкового масло экстра верджин, но не жарить!
- и конечно исключить колбасы, чипсы и прочую магазинную дрянь! Хочется мяса, купити кусочек говядины, отварите, подсолите, добавьте приправок, чесночку и заточите его с любимым салатиком :)
- на ночь кушать нельзя. Хотя бы за 2 часа до сна мы уже не едим. Воду пить можно.
Обязательно больше двигаться! Не можете бегать, быстро ходите (только в хороших кроссовках, чтобы суставам не навредить)
При похудении вы должны делать хотя бы зарядку, иначе потерянные кило обернуться обвисшей кожей. От обвисания предохранят мышцы. Можно хоть тоннами увлажняющий крем наносить, но если мышцы не в тонусе, то это бесполезно. Не обязательно штангу тягать. Йога, фитнес, бассейн, бег или все, что вашей душе угодно. Но кожу тоже нужно увлажнять. Я не пользуюсь кремами, просто после душа наношу на влажную кожу немного оливкового масла (все того же эксра верджин).
Старайтесь не кушать мясо к хлебом или кашами, лучше с овощами.
Добавляйте в салаты НЕ рафинированные масла (подсолнечное, оливковое). Не думайте, что в масле много калорий. Такие жиры необходимы для организма. Как ни странно, они улучшают обмен веществ.
Ни в коем случае не истязать себя. Хочется сладенького, поройтесь в интернете, найдите рецепты десертов без сахара и рафинированной муки, скушайте любимый фукт или пару НЕ жаренных орешков.
Я извиняюсь за эту поэму, просто на моих глазах столько девочек себе здоровье испортили, что сердце разрывается. Все нужно делать разумно. Если будете следовать советам, вы не только похудеете, но и значительно улучшите здоровье. Если нужно худеть очень быстро, делаем это за счет движения и физических упражнений, а не за счет голодовки. После голодовки большой риск сорваться и набрать еще больший вес. Чаще так и происходит.


07 июл 2015, 12:49
Профиль
Свадебный советник
Аватара пользователя

Возраст: 32
Зарегистрирован: 09 фев 2015, 10:41
Сообщения: 830
Дата свадьбы: 26.09.2015
Баллы репутации: 15
Сообщение Re: "Этот сентябрь станет особенным для нас" 26. 09. 2015.
Elena.Yurche я так и делаю. Я на правильном питании ))). А для меня это равносильно диете, поэтому так обозвала это ))) + делаю упражнения дома. Спасибо огромное за такой совет


07 июл 2015, 13:03
Профиль
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2015, 09:33
Сообщения: 25
Баллы репутации: 0
Сообщение Re: "Этот сентябрь станет особенным для нас" 26. 09. 2015.
caprichosa69 писал(а):
Elena.Yurche я так и делаю. Я на правильном питании ))). А для меня это равносильно диете, поэтому так обозвала это ))) + делаю упражнения дома. Спасибо огромное за такой совет

Фух, тогда я спокойна :)
Желаю вам быстро и безболезненно приобрести желаемую форму!


08 июл 2015, 19:58
Профиль
Свадебный эксперт
Аватара пользователя

Возраст: 38
Зарегистрирован: 23 июл 2008, 20:38
Сообщения: 1231
Откуда: Минск
Дата свадьбы: 06.06.2015
Баллы репутации: 21
Сообщение Re: "Этот сентябрь станет особенным для нас" 26. 09. 2015.
Elena.Yurche, спасибо, я пожалуй тоже воспользуюсь, вроде и прописные истины, но лишний раз прочитать не помешает :)


13 июл 2015, 17:14
Профиль
Свадебный советник
Аватара пользователя

Возраст: 32
Зарегистрирован: 09 фев 2015, 10:41
Сообщения: 830
Дата свадьбы: 26.09.2015
Баллы репутации: 15
Сообщение Re: "Этот сентябрь станет особенным для нас" 26. 09. 2015.
А вот и снова Я!
Пока всех новости пересмотрела, пока везде отписалась. Вот наконец-то дошли руки и до моего блога. В четверг уезжали в Брест, чтобы порешать очередные вопросики. И вот, что я имею:

1) 11.07.15 состоялось важное для нас с БМ событие: мы подали заявление в ЗАГС. Сердечко стучало, хоть я пыталась шутить громко. Вы знаете, все таки таки моменты замечательные. Так как-то трепетно было. Единственное,что меня немного огорчает - это то,что сейчас написали заявление,в котором я фамилию не меняю. Не хочется рисковать свадебным путешествием, поэтому решили,что поменяю потом. Но в ЗАГСе пообещали, что они этот момент опустят или скажут так,как мы хотим. Так что я очень-очень рада :dan:

2) Следующим пунктиком, который мы почти закрыли это подарки родственникам БМ. Съездили в Польшу, там купили: родителям - мясорубку (они хотели), сестре - очень красивую фруктовницу из чешского стекла, тетям - комплекты постельного белья. Может, конечно, подарки обыденные. Но я точно знаю,что пригодятся. Так что, пунктик с подарками почти закрыт

3) На воскресенье (12.07) у нас была назначена фотосъемка Love Story. Погода в Бресте была отвратительная с четверга, а съемка должна была быть ближе к вечеру возле озера еще и на закате. Я начинала понемногу грустить, что нам не повезет. Даже фотограф позвонил и предложил перенести все на пораньше, раз у нас не будет др возможности. Я только верила в чудо и то,что телефон обещал в 6 часов солнце. И счастью моему не было предела: как по заказу выглянуло в часа 4 солнышко и к 6 уже было совсем тепло, что мы фотографировались даже в шортах, и по воде даже походили. Очень жду наши фотографии. Фотограф сказал,что все я увижу только в день свадьбы. Он сделает видео из фото. Единственное,что пообещал скинуть мне пару фоток, тк я хочу сделать приглашение с нашим фото. Поэтому я очень жду, скорее бы увидеть хоть что-нибудь.

Это мои основные новости за эти выходные. Как только будут фотографии, займусь приглашениями. Вроде бы впереди еще так много времени,но учитывая,что отсчет был с 1 января,то оно бежит. Здорово, скорее бы :zhn:


14 июл 2015, 17:02
Профиль
Свадебный эксперт
Аватара пользователя

Возраст: 37
Зарегистрирован: 10 ноя 2014, 10:31
Сообщения: 2166
Откуда: Минск>Брест
Дата свадьбы: 08.08.2015
Баллы репутации: 23
Сообщение Re: "Этот сентябрь станет особенным для нас" 26. 09. 2015.
caprichosa69, ух-ты-ух ты!!!!!
Тили-тили-тесто :ura: Поздравляю!!! Ваш обратный отсчетик запущен [-o<


14 июл 2015, 17:18
Профиль
Свадебный советник
Аватара пользователя

Возраст: 32
Зарегистрирован: 09 фев 2015, 10:41
Сообщения: 830
Дата свадьбы: 26.09.2015
Баллы репутации: 15
Сообщение Re: "Этот сентябрь станет особенным для нас" 26. 09. 2015.
Хоть вопрос с обувью я решила уже давно, но все равно решила показать свои туфельки и балетки:

Изображение
Изображение

Изображение
Изображение


14 июл 2015, 17:20
Профиль
Свадебный советник
Аватара пользователя

Возраст: 32
Зарегистрирован: 09 фев 2015, 10:41
Сообщения: 830
Дата свадьбы: 26.09.2015
Баллы репутации: 15
Сообщение Re: "Этот сентябрь станет особенным для нас" 26. 09. 2015.
K@terink@ спасибо, милая :)


14 июл 2015, 17:20
Профиль
Свадебный эксперт
Аватара пользователя

Возраст: 37
Зарегистрирован: 10 ноя 2014, 10:31
Сообщения: 2166
Откуда: Минск>Брест
Дата свадьбы: 08.08.2015
Баллы репутации: 23
Сообщение Re: "Этот сентябрь станет особенным для нас" 26. 09. 2015.
caprichosa69, туфли просто блеск =D> Шикарные и нарядные!!!! А балетки - нежные и милые!! Отличный выбор :wink:


14 июл 2015, 17:24
Профиль
Свадебный советник
Аватара пользователя

Возраст: 32
Зарегистрирован: 09 фев 2015, 10:41
Сообщения: 830
Дата свадьбы: 26.09.2015
Баллы репутации: 15
Сообщение Re: "Этот сентябрь станет особенным для нас" 26. 09. 2015.
K@terink@ спасибо))) я,оказывается, сорока) как каблук увидела - не могла оторваться)


14 июл 2015, 17:34
Профиль
Свадебный знаток
Аватара пользователя

Возраст: 38
Зарегистрирован: 26 июн 2014, 15:28
Сообщения: 614
Дата свадьбы: 03.09.2015
Баллы репутации: 7
Сообщение Re: "Этот сентябрь станет особенным для нас" 26. 09. 2015.
caprichosa69,поздравляю с официальным статусом невесты! :D :hb: :hb: :hb: :hb:

Подарки родственникам хорошие и нужные...вы молодцы! =D>
И очень рада за вас и за погоду, которая не мешала вам снимать лавстори :)

Туфли и балетки замечательные! мои балетки все таки не похожи на твои :oops:


14 июл 2015, 17:40
Профиль
Свадебный советник
Аватара пользователя

Возраст: 32
Зарегистрирован: 09 фев 2015, 10:41
Сообщения: 830
Дата свадьбы: 26.09.2015
Баллы репутации: 15
Сообщение Re: "Этот сентябрь станет особенным для нас" 26. 09. 2015.
Ланевская Спасибо! ))) Да, как-то с поданным заявлением комфортнее, что ли. Теперь точно невеста. Без б! :oops:

Вот и хорошо,что не похожи! Я просто свои смутно помнила, поэтому мне изначально были похожи))) Поэтому специально сфоткала,чтоб помнить,что у меня вообще есть :mrgreen:


14 июл 2015, 18:01
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему   [ Сообщений: 501 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 34  След.
Холмы
Холмы
Экоусадьба которая вас
приятно удивит!
House of Brides / "Дом Невест"
House of Brides / "Дом Невест"
Все лето каждую неделю одно из
платьев в прокат всего 500 BYN!!!
Пруды Hall
Пруды Hall
Коттедж

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 20


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
Designed by STSoftware for PTF.
Русская поддержка phpBB
Мобильный вид
[ Time : 0.094s | 47 Queries | GZIP : Off ]