Мы долго к этому шли....29.07.2011

LisaAlisa у меня вместе с весом (около 10 кг) похудели пальцы так, что я смогла легко, даже без мыла снять кольцо, которое хотела пилить, ибо он мне реально резало палец, оставались следы от него и уже просто боялась, что палец посинеет и отвалится)) вряд ли там только водой обошлось)

Допустим, ваш основной обмен веществ, включая дневные энергозатраты, составляет 1500 ккал. И представим, что для экстремального похудения вы садитесь на полную голодовку.
Итак… вам требуется 1500 ккал в день для обеспечения жизнедеятельности, но теперь вы будете получать их только из своих запасов жировой ткани.
Из одного грамма жира можно получить 9,3 ккал.
Значит, в день вы будет терять 1500 : 9,3 = 161 грамм жира.
По научным исследованиям, при потере 1 грамма жира, неизбежно теряется еще и 0,33 грамма мышечной массы.
Значит, ваша общая потеря веса составит 161 + (0,33 х 161) = 214 грамм в день.
Эти цифры соблюдаются только в условиях полного голодания и при обычных энергозатратах.
То есть... в неделю потеря веса составит 1,5 кг, а в месяц -- 6 кг.

но за 3 дня никак

самая_лучшая_весна И почему же в шоке?

LisaAlisa Зачем такие сложности?