Борьба за фигуру, покой нам только снится...

ой мамамия, сколько беременных ляпсусов на теле возникаить!!!

я за полтора месяца без вреда для организма сбросила 4 кг и до сих пор потиху теряю.
диеты не использовала, потому что это вред и стресс для организма. особенно резкие похудания. для кожи это просто локальный "освенцим", у некоторых в итоге расстяжки остаются.
просто скорректировала питание. стала есть порциями меньшими, чем раньше, но не меньше половины от привычной. меньше, жаренного, жирного и хлеба-булок. никаких сладостей кроме желе, творожного и изредка зефира. если "морда болела" на сладкое (активная мозговая деятельность всегда просит сладостей) то позволяла немного горького шоколада.
теперь немного возвращаю исключенные продукты в рацион, но только, чтобы разнообразить пищу и в малых количествах. еще пару месяцев и организм привыкнет к такому питанию, что есть хорошо и полезно для него же.

я тоже склонна к полноте и имею некоторое количество лишних кг., но не верю в долгоиграющий эффект различных таблеток и добавок. И уксус яблочный, и жвачка по полдня это все зло. Только правильное питание и физическая активность. К сожалению, более легкого и при этом не вредного для организма метода похудания пока не изобрели. За два месяца скинула 5 кг., вес пока стоит на месте, но это не на долго
и еще заметила похудательный эффект от чистой воды. 2 литра воды в день и стрелка весов медленно, но верно ползет вниз

Я думала всегда - лишний вес - не про меня, всегда была худышкой. 177 см - носила 40-42 размер. Хотя обожала всякие булочки, парочку-другую в день не заточу - помру, а прочие сладости... ммм... ваще без счёта....
А тепееееерь......
Любимый мой худенький. И вид его придавил мою жалость так, что еле отдышалась, и давай... первое-второе-третье и четвёртое иногда тазиками ему.... Сама-то тоже ем...
За пару лет...В 48 еле влезаю, всё висит....А шмоток же как жалко, блииин....))))))))

Как похудеть???

Всё висит - это живот и бедра и прочие филейки((((((

vvtz
Спорт + диета. Действует, проверено!

я бы еще добавила огромную силу воли

Chudessa
молодец. Я тоже занялась таким похудением

Давайте со мной на шейпинг.
Я с марта пропустила только 2 занятия

Joujou

А куда ты на шейпинг ходишь?

А у меня до сентября нет шейпинга....
А ты, кстати, куда ходишь?

Хожу в Багиру, но в августе там будут каникулы
Так что в августе пойду покорять новые горизонты ...