Борьба за фигуру, покой нам только снится...

Чет мне кажется, что ты не совсем о диете Протасова.
Там все достаточно сбалансировано, единственное, что мне не нравиться в ней, это то, что ешь только сырые овощи (не вареные и не тушеные). А так две недели сырые овощи в неограниченном кол-ве, яйцо (источник белка), 3 яблока, кисломолочные продукты, творог, вода, чай, кофе. Вроде бы ничего не забыла. 3,4,5 недели еще более разнообразные. И пять недель выхода из диеты с постепенным добавлением каш, др. фруктов и т.д. И что же здесь неправильно?
Кстати, ссылочку твою уже скачала

хорошая диета-меньше жрать. ну хотя п после шести...
поддержка-тренаеры и бассейн. ну хотя п тренажёры (или бассейн).
стимул-на 2 размера меньше суперджынсы BENETTON (ну или хотя бы TERRANOVA)
имхо.

О нем, родимом. Просто список читала достаточно давно и так он меня шокировал, что в памяти отложился с неточностями.
Одни только сырые овощи и кисломолочные продукты пусть даже в течение двух недель не каждый желудок выдержит, может быть расстройство полное, особенно если до этого ты кушала по принципу первое-второе-компот. Горячая пища - те же супы или "второе", как ни крути, как бальзам на душу для желудка, особенно если, не дай Бог, гастрит.
А по поводу, например, сыра по Протасовке - так там нужна такая низкая жирность продукта, с которой у нас в стране сыров в принципе нет. Читала, что дамочки очень расстраивались по этому поводу, но лично не проверяла и чем закончилось - не знаю.
О чем это я? Да о том, что если ты решилась - желаю удачи, какая разница, как ты добьешься своего результата? Главное, чтобы была уверенность, что сможешь! Желаю удачи! И никого не слушай, включая меня.
OLLEA
В системе "Минус 60" объединяется и "не есть после шести" и регулярные занятия гимнастикой или бассейн. Только джинсов нет. Но мотивация у всех своя.
Какой у меня был кайф, когда джинсы, купленные в начале похудения, ужасно давившие мне на талии и бедрах, прямо до врезания в кожу, вдруг стали натурально висеть!

Буся
восхищаюсь

Anny1984
Засмущала!
По мне, восхищения достойны женщины, которые сбросили половину собственного веса! Какой силой воли и верой в себя надо обладать!
Когда было тяжело, я смотрела эти фото и думала - если они справились, то мне не справиться стыдно!
http://minus60.forum24.ru/?1-3-0-000000 ... 1248033059

Буся
дааа, я когда-то тоже смотрела и просто в шоке была.

Буся
капец, такое ощущение, что вместе с лишними кг они сбрасывали пару лет! Ну честно- вроде толстая тетка, а тут похудела- и молоденькая девушка!!
Ну респект просто безграничный!!! Далеко не всякая сможет перестать ныть, а захлопнуть рот в нужный момент. Ну молодцы!!! Такие сильные женщины!!!!!

мужний жон
+100!
А вот автор системы...
http://mirimanova.ru/index.php/minus60_foto
В начале системы и после чисто внешне, разницы в лет 15!

Буся
какая красивая женщина на последних фотках! никогда бы не сказала, что ее вес зашкаливал когда-то за 100!!!!!

мужний жон
У нее вообще такая фигура, словно она всегда была худенькой, не склонной к полноте, потому что кость мелкая.
Вот таким женщинам памятник надо ставить! Кстати, в конце форума есть и фото мужчин, скинувших вес! Обалдеть, до чего меняются люди!

Буся
да я заметила- что у многих не только вес теряется, но и меняется стиль одежды, стрижка, позы на фото более раскованные Ну просто другие люди становятся! Я в восторге- давно так не удивлялась!

мужний жон
Я еще обратила внимание на то, что лица радикально меняются - на них написана уверенность в себе. Глаза блестят, опять же. И, что удивительно, всем без исключения идёт стройность!

Буся
Офигеть. Я была поражена. Бывают же такие люди! Молодец!

девочки! лучшая диета - беременность! я стремительно худею! уже скинула 3 кг. жрать ваще ниахота! даже то, за что раньше душу могла продать - феее... обожаемые мамины котлеты - ваще поперек горла встали, пришлось выплевывать!
так что руки в ноги и за дитями)))

Красавик
Моя мамик во время беременности как раз наоборот, на аппетит не жаловалась - при росте 154 см и мелкой комплекции до родов (около 50 кг) на 9-м месяце она имела вес 70 кг. Ей пророчили двойню. А родилась одна я.