Борьба за фигуру, покой нам только снится...

Oli-lali
на все стопицццот согласна!

вот бы и мой мужчина так выхватывал, а то обычно наоборот "ну устрой себе праздник, ну от одного кусочка ничего не будет"
а мне расслабляться нельзя, иначе где один, там и больше кусочков!

LisaAlisa так может ты и так очень редко себе позволяешь-так ему жалко и он уговаривает

Oli-lali, когда сажусь на диету в обще почти не позволяю. вот все лето и осень ничего лишнего практические не ела... зато Новый год и после....
а он у меня просто худой, как вобла, так видимо не понимает, что мне СРАЗУ ЖЕ все на бока пойдет

LisaAlisa
та же история! сгущенку тоннами кушать может и хоть бы хны
худым был - худым остается... как в сказке)))

cherryVish, мне прям смертельно обидно...
особенно, когда моя "крошка" завалила таз еды, а его бабушка хлопает в ладоши "а где щечки наши, не ешь ничего, да?"
мне прям не камень, а гора кирпичей в огород

А я зверею, когда мне что-то запрещают. Поэтому мой просто абстрагируется "я выслушиваю, я сострадаю, я молчу, я НЕ даю никаких советов, я НЕ отбираю у тебя еду - я жить хочу". Так что целиком и полностью полагаюсь на свой мазохизм

я для себя давно выработала систему, которой постоянно придерживаюсь... ибо 10 лет назад после поездки в Штаты на 3 месяца поправилась на 16 кг.. не знаю.. был ли это сбой гормонов или еще что, но поняла, что склонна к полноте и выглядеть, как я выглядела тогда мне жутко не хочется..

1. после 18.00 ни-ни ))) да уже и не хочется.. организм привык.. а со временем какие-то поблажки - типа чье-то ДР уже не страшны )))
2. 1 раз в неделю разгрузочный день... не важно на чем, что любите, то и кушаете.. хоть кефир, хоть яблоки, хоть бананы, хоть творог - главное какой-то один продукт.
3. чай, кофе - без сахара... ну тут мне повезло.. я не сладкоежка )))
4. каждый вечер 20-30 мин физ. нагрузка дома.. времени маловато и потому я делю тренировки по частям тела )))))) типа - сегодня попа, ноги, завтра - руки, грудь, послезавтра - пресс, талия

Bonny, молодец. хороший образ жизни и не сложный

Девочки, милые, ну объясните мне, я не понимаю, при каком роде занятий возможно не есть после 18 часов??? Большинство людей же работает до 18.. Или это образное выражение, типа, 18 - понятие растяжимое...??

Bonny, у меня та же история два раза ездила в штаты, после первого где-то на 6 кг поправилась, а через полгода как не бывало - организм сам вернулся к привычным 57 (чувствую себя прекраснейше в таком весе при 170 см), а потом на второе лето опять набрала - уже 8 кг. Это их гомогенизированная еда - прям воротит, как подумаю о ней.
А дома у нас ем все, что хочу. Не переедаю, конечно, но как-то все переваривается нормально, притом, что я подсознательно склонна к натуральным и полезным продуктам.
ну и тоже хочу приучить себя к тренировкам дома - но никак, вот я слабовольная(((
срочно беру с Вас, девочки, пример и прям сейчас поприседаю))))

Чепушинка Нет, не образное. Действительно не есть после 6)) Почитай Мириманову - станет понятнее))

Yulka, для меня это смерти подобно. Ложусь спать в 00.00. Это шесть часов кряду не есть!!!!!!!Если решусь следовать этой диете, то буду в 17.45 наедаааааааться..........)))))

vvtz

vvtz Я уже месяц раньше 2-ух не ложусь, и ужин с 17 до 18 без отговорок, не успела - не поела, позже ем, только если куда-то выхожу а так спасаюсь литрами зеленого чая.
И правда лучше Мириманову почитать, там очень качественно промываются мозги по этому поводу.

А я собой горжусь!!! Я вчера 2,5 часа отзанималась, сегоднЯ утром сразу -500г