Борьба за фигуру, покой нам только снится...

а вот я даже и не знаю что еще мне сделать. У меня узкая талия, но бедра !!! И они не сходят , худеет при диете все кроме попы и бедер. уже все перепробовала

Ondine Так это ж круто!!! А ты расстраиваешься.... Попа - это одно из самых красивых частей женского тела)))) Она должна быть!!!

Если у тебя широкие кости, то объемы не уменьшишь...
Из домашних тренировок целенаправленного действия есть хороший комплекс у Beachbody "Бразильская попка". Скачать его можно на торрентах и рапиде, либо купить через инет))))
http://www.beachbody.com/product/fitnes ... tt_lift.do
Правда, для этих занятий нужна будет гимнастическая лента. Она тысяч 10-15 стоит, правда, не везде в магазинах она есть...

спасибо, попробую =D>

у меня та же история, да и не могу не есть, когда любимый с аппетитом наворачивает ужин. но я нашла выход, правда, не уверена, что он правильный в плане здоровья. Я убрала полноценный обед, заменив его на кефир, воду и т.п. В итоге, вечером в желудок просто физически не помещается много еды. Практикую такое уже почти месяц и стала замечать, что джинсы стали слегка "провисать", причем без видимых последствий для здоровья (наверное, помогает привычка весь день практически ничего не есть, приобретенная за 5 лет в универе). Просто на работе нет ни холодильника, ни аппетитно чавкающих, то есть ничто не провоцирует на поглощение пищи, а еще если и работы куча, тада ваще замечательно

sophie
Обед должен быть.
Иначе долго не протянешь, и когда начнешь обедать, будет только хуже.
Есть нужно часто и мало, но кушать.

ага, надо! Но я кушала мало, настроение не ухудшилось, активность не уменьшилась, наоборот, только лучше стало! Зато результат был сногсшибательным!

Sonik
Ну так я примерно об этом и написала.
Переводить себя на кефир вместо обеда не нужно.
например, лучше съесть 100-150 гр курицы вареной, или супа.

не, я мало и редко)))
а кура во мне только разожгет аппетит Я вообще люблю покушать Так что мне надо ограничить себя конкретно, потом привыкаешь и уже так не прет пожрать особенно на ночь

от я полностью согласна. С детства привили родители рефлекс: пришел с улицы - надо покушать. Так ладно в детстве носились, как угорелые, сча же больше отсиживаю попу. А про способ похудеть, так я написала, что конкретно ко мне применимо, потому что ну не могу я сидеть и смотреть, как кто-то вкусно кушает, тоже хочу. Я просто поняла, что в большинстве случаев мой голод - "глазной", а так глаза не видят и есть не хочется

да-да, нам хочется кушать глазами, еще и носиком, ведь так вкусненько пахнет, а на самом деле организму нужно всего лишь под 20 каких-то там микроэлементов))) И усё. Поэтому для того, чтобы не вредить здоровью надо снямать эти элементы, а остальное себе запрететь.
У меня вот вынужденая диета - обострение гастрита Хочу мяско

Blin4a даже вареное низя?

sophie врач вчера сказала: рисовый отвар и сушки, а завтра уже сегодня мона еще яйцо скушать. А мяско хочу такое с приправками, чтоб ах....

Blin4a как я вас понимаю)) а я без соленых.маринованных огурцов жить не могу но, когда петух жареный клюнет, когда лежишь скрюченый весь день, а потом на скорой катят в больницу с подозрением на язву, то тут уже готов от всего отказаться)) на время...

Sonik именно, а я думаю, что это за отравление такое сильное у меня)
А вообще заклеить рот нереально

реально! Не совсем конечно! А так, чтоб можно было самому контролировать! Я через неделю привыкла и куала так... для проформы, чтобы там что-то лежало стойко перенесла около 3 недель (+-) и потеряла почти 10 кг, а потом мы с БМ помирились и он вернулся и понеслааась... реальное обжиралово вот тут уже себя сложно контролировать, т.к. готовить я умею и люблю а ему надо готовоть ибо он голодный - злой