Our perfect wedding - April 26, 2014

tivatien, диетчица, держись!!!!! Ложись спать, пока не проголодалась

tivatien, Katlen, pchela143 и cherry-li, вы большие умнички! за одно желание сесть на диету вам огроомный респект! держитесь все, обязательно всё получится и будете к сезону самыми стройняшками хотя уверена, что каждая из вас и так сногсшибательно выглядит

tivatien поздравляю с покупочкой!) А на счёт диеты очень тебя понимаю... сама целый месяц сидела))) И не даром 4 кг ушло))) Но после НГ 1 правда вернулся, но я не сильно расстроилась)))

Анастасия stom, рассказывай секрет похудания))

Да тут никакого секрета, моя обычная диета, которую придумала я сама))) На самом деле самые тяжелые это первые 1,5-2 недели. Я секрет в том, что я полностью исключила всё мучное, сладкое (но т.к. я жууууткая сладкоежка то иногда разрешала себе чуточку горького шоколада) ничего жареного и жирного и совсем никакой еды после 6 вечера (если уж ооочень хочется то я ела мандаринки или хурьму) Так 2 недели) А потом я ела всё что хочу до 6 (ну кроме мучного) а после 6 только фрукты)

tivatien ну да) кстати отказ от булочек многое даёт))) И да поменьше солёного... желательно совсем не солить (для меня было мучение) тогда и стимул придёт раньше т.к. в первые дня уйдёт вся вода из организма и вес пойдёт на спад)))

Анастасия stom, вот от сладкого и выпечки-без проблем. Но солееененькое..... Неа....

Katlen, хула-хуп очень клёвая штука! помогает талии всегда оставаться стройной и тоненькой