Борьба за фигуру, покой нам только снится...

Скрытыми причинами прибавки в весе, которые часто испытывают девушки при взрослении, могут быть нехватка сна, пристрастие к алкоголю и Интернет-зависимость, пишет РИА Новости со ссылкой на результаты исследования, опубликованного в Journal of Pediatrics.

Mirana

...(тянется к штепселю компьютера)...

+1 )) боюсь, если муж узнает, сколько я времени провожу за компом )) он на развод подаст сразу же )))

Зоя
Ишь, как она заговорила... муж, развод.. крутая кошелка!

Или переложит почетную обязанность оплачивать счета за инет на тебя

ну Интернет-зависимость предполагает:
1. продолжительное сидение за компом.. СИДЕНИЕ - а если учесть, что я на работе все равно сижу весь день, так нет разницы, что я делаю =))
2. есть, ползая по просторам Инета.. как показывает собсная практика, сколько перед компом не ешь - никогда не почувствуешь и не наешься
3. с увеличением расходов на интернет уменьшаются расходы на что-либо еще =))) например на занятия в зале и т.п.
4. время, потраченное на интернет, также уменьшает время, которое может быть потрачено на тренировки и поддержание себя в форме..

вот в этом, я думаю, отрицательная сторона интернета =)))

Зоя
а ты играешь в ту игру, что у тебя под линейкой?

Mirana
пассивно

вот уж не знала, что от интернет зависимости вес прибавляется) выходит, в аське много калорий? )

Zanuda
а ты посиди-посиди вечерами - узнаешь =)))

а я за компом наоборот могу целый день просидеть и не есть... правда, и жениху ничего не приготовить
а вообще, начитаешься на форумах и разных сайтах про то, как сейчас в моде и в почёте девушки с формами, так и худеть уже не так захочется

Девочки расскажите мне как избавиться от бочков....

Олюшка_Ф
Нужно качать косые мышцы пресса. Самый простой вариант - это наклоны. Ноги на ширине плеч, спина прямая (!!!!!), наклоняешься в бок как можно ниже к полу. Подхода 3, по 15 наклонов на каждую сторону. В свое время мне очень помогло
Идеально конечно к упражнениям + массаж.

П.С. Забыла лучше чтоб в руке гантелька была. Например наклоняешься влево - значит в правую руку гантельку

Олюшка_Ф
про массаж рассказываю - лучше массировать кремом "банной линии" от белиты, антицеллюлитный массажный. Наносишь крем, разминаешь каждую сторону до 10 минут и заворачиваешь плёнкой на полтора часа( час ). Перед процедурой - распариться . После - обмыться летней(холодной0 водой.