Закаливание — испытанное средство укрепления здоровья. В основе закаливающих процедур лежит много...
Инфракрасные лучи оказывают на человека преимущественно тепловое воздействие, тренируя механизм т...
Одна из эффективных форм, которую необходимо использовать ежедневно. Пребывание на открытом возду...
Одно из наиболее действенных средств закаливания холодом. Вода активно тренирует терморегуляторны...
Как вид физической культуры полезен и взрослым, и детям. Число его поклонников приближается к мил...
Регулярное выполнение гимнастических упражнений способно оказать глубокое положительное воздейств...
Помимо утренней гимнастики, в вечернее время (за 1 — 1,5 часа до сна и спустя час после ужина), к...
